2020「提升生活品質」系列演講－醫學保健

「失眠與安眠藥：當用則用、能省則省」

失眠很常見，而且很困擾。使用安眠藥治療失眠，是不得不的作法。雖然安眠藥可以解決失眠問題，但是服用安眠藥會有依賴、戒斷的擔憂，而且安眠藥物也和跌倒、骨折、車禍等意外事件相關。能夠省著用，自然是好事。然而，不少失眠者使用安眠藥時都是「當用不用、能忍就忍」。平時強忍住失眠的困擾，萬分難受時才偶而服用。這種作法，不僅飽受失眠之苦，服藥時，更充滿罪惡感及被藥物綁架的無奈。透過瞭解自然睡眠的原理、失眠的診治原則，以及藥物與非藥物的治療方式，我們可以將使用藥物的劑量與頻次降到最低，並仍保有優質的睡眠，做到「當用則用、能省就省」。

時 間：2020年10月24日(六) 上午10~12時
地 點：臺大校友會館四樓演講廳 (臺北市濟南路一段2-1號)
            （聯絡電話:02-2321-8415*9）